Träning
Nu är det snart 7 månader sedan jag drog igång med styrketräning i Idrottshallens gym, jag köpte då ett träningkort för 6 månader vilket jag ju förbrukat och har köpt ett nytt för 6 månader till. Innan jag började fick jag ett program av en instruktör vilket jag följt till punkt och pricka och nu i samband med att jag köpte nytt kort så hade jag möjlighet till ny instruktion vilket jag tyckte mig behöva, dels har jag upptäckt mina svagheter och dessutom är det ju så att ombyte förnöjer och slentrian i samband med träning kan bli förödande för motivationen tycker jag mig ha anat 😏
Jag har från första början haft som mål att träna 3 ggr/vecka, har dock inte alltid blivit så, livet har kommit emellan, men 2 ggr i alla fall och bäst känns kroppen när det blir 3 ggr så det är ett bra mål. Jag vill poängtera att jag inte lever för att träna utan tränar för att leva. Idag har jag gjort ett pass.
Nu går veckan mot sitt slut, önskar dig som läser ett så bra veckoslut som du önskar.
Kram och hej från mej 💞
